JEDDAH


::: الصحف الخليجيه::: مع تحيات منتديات مجالس جده




    لحياة مليئة بالتفائل والراحة النفسية40 نقطة حطها قدام عينك يوميا‎

    شاطر

    ابومعاذ
    Admin
    Admin

    عدد المساهمات : 1641
    السٌّمعَة : 14
    تاريخ التسجيل : 29/07/2010

    . لحياة مليئة بالتفائل والراحة النفسية40 نقطة حطها قدام عينك يوميا‎

    مُساهمة من طرف ابومعاذ في السبت 20 نوفمبر - 21:49

    كلام اعجبني حبيت ان انقله لكم




    سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم


    يمكن تمر الايميلات هذي علينا بشكل شبه يومي


    بس اهم شي فيه تطبيق؟



    اذا ضاقت بك الدنيا فلا تقل : يارب عندي هم كبير ....... ولكن قل: يا هم لي رب كبير


    1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم.

    2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ

    3- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا

    4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + التفائل + العاطفة ))

    5- العب ألعاب مسلية يوميًا

    6- اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2009

    7- خصص وقتًا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة , , ))

    8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام

    9- احلم أكثر خــلال يقظتك

    10- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة

    11- اشرب كميات كبيرة من الماء

    12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا

    13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة

    14- انس المواضيع ,, ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية

    15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية

    16- اعلم بأن الحياة مدرســـة .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها

    17- كل إفطارك كــالـملـك .. و غداءك كـالأميـــــر .. و عشـــاءك كـالفقيــــــر ..

    18- ابتسم .. واضحك أكــــثــــر

    19- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين

    20- لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــة .. { كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا }

    21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات ...

    22- انس الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك

    23- لا تقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة حياتك بالأخريـــــات ..

    24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! ))

    25- سامح الجميع بدون استثناء

    26- ما يعتقده الآخرون عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه

    27- أحــســن الــظــن بالله .

    28- مهما كانت الأحوال .. (( جيــدة أو سـيـئـة )) ثق بأنها ستتغـــــير

    29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل أصدقاؤك .. لذلك اعتـــن بــهــم

    30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال

    31- الحســد هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك ))

    32- الأفـــضــــل قادم لا محالــــة بإذن الله .

    33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل استيقظ .. و انطلق ..

    34- حاول أن تعمل الشيء الــصحيح دائماٌ

    35- اتصل بوالديك ... وعائلتك دائـــماُ

    36- كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا ..

    37- أعط كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين ..

    38- احــــــفـــــظ حــــــدودك ..

    39- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فاحمد الله على ذلك ..

    40- ابعث هذه الرسالة إلى كل من تحبهم ..

    سفير مكه
    عضو جديد
    عضو جديد

    عدد المساهمات : 7
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 01/12/2010

    . رد: لحياة مليئة بالتفائل والراحة النفسية40 نقطة حطها قدام عينك يوميا‎

    مُساهمة من طرف سفير مكه في الثلاثاء 7 ديسمبر - 22:10

    أبومعاذ
    بصراحة درررررررررررر
    سلمت أناملك

    ابومعاذ
    Admin
    Admin

    عدد المساهمات : 1641
    السٌّمعَة : 14
    تاريخ التسجيل : 29/07/2010

    . رد: لحياة مليئة بالتفائل والراحة النفسية40 نقطة حطها قدام عينك يوميا‎

    مُساهمة من طرف ابومعاذ في الثلاثاء 7 ديسمبر - 22:43

    سفير مكه كتب:أبومعاذ
    بصراحة درررررررررررر
    سلمت أناملك

    مرورك شرف لنا يا سفيرنا في مكه لا تنسى اخوك بسوبيه من العراقي واذا رحت الطايف كرتون برشومي معاك

    Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy
    avatar
    hgfvkhl[
    عضوماسي
    عضوماسي

    عدد المساهمات : 203
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 31/07/2010

    . رد: لحياة مليئة بالتفائل والراحة النفسية40 نقطة حطها قدام عينك يوميا‎

    مُساهمة من طرف hgfvkhl[ في الإثنين 27 ديسمبر - 11:31

    كلام رائع بس وين التطبيق

      الوقت/التاريخ الآن هو السبت 25 نوفمبر - 15:27